MANDAMENTOS PRA SE FELIZ - Shinyashiki

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL - SALMÃO

--------- Mandamentos pra ser Feliz ---------

Seja feliz um pouco todos os dias. É ilusão achar que você vai ser feliz no futuro (depois de casar,aposentadoria,etc). É desperdício trabalhar o dia inteiro para ser feliz só no dia de receber o cheque. Aceite os outros do jeito que eles são (as pessoas não são únicas). Aceitá-los pode significar separação (administre isso). Pare de se irritar por bobagens ( deixe de se castigar pela raiva ). Cuide do seu corpo. Pare de ingerir comida ruim, bebidas em excesso, sono ruim. Relaxe, não exija muito do corpo. Alimente bem a sua alma. Descarte a sessão de crimes no jornal, filmes violentos, baixo-astral na TV. Viva o presente, valorize os momentos dos filhos, familiares, amigos, o amor. Esqueça o passado, a culpa, os ressentimentos. Crie prazer em trabalhar. Seja alto astral, generoso, crie um lugar personalizado (campo de concentração). Vá atrás de seus sonhos. Acomodação mata em vida. Engaje-se em um programa social. Melhor antidepressivo. Você vai ter mais orgulho de estar vivo. Espiritualização, fé, meditação e mais oração. Crie tempo e recarregue as baterias. Goste de evoluir. O aprendizado se dá pela dor ou pelo prazer. Escolha... Seja generoso com você. Ninguém é perfeito. Amanhã vai ser melhor se você parar de se torturar.
- Shinyashiki -